La Mejor Dieta Para Eliminar La Celulitis
Existen
varios metodos naturales científicamente comprobados con el que se elimina la
celulitis en apenas dos meses.
La alimentación repercute sobre tu cuerpo. Cuando te alimentas mal tu cuerpo sufre las consecuencias y la piel no es la excepción. Las mujeres que llevan una dieta rica en carbohidratos, azúcares y alimentos ricos en grasas saturadas no hacen más que empeorar la condición de la celulitis.
Por este motivo, una nutrición saludable y equilibrada es fundamental para comenzar a combatir esos indeseables hoyos y pozos en la piel que hacen que sientas vergüenza de lucir tu figura.
Dieta Para Combatir La Celulitis
Esta dieta tiene como objetivo mejorar no sólo aspecto de tu
piel, sino mejorar también tu salud. Si la sigues al pie de la letra lograrás
conseguir esa imagen que tanto deseas y una piel libre de imperfecciones.
Lo ideal es que realices esta dieta un mínimo de dos veces a
la semana, sólo así lograrás observar cambios en tu cuerpo y en tu piel en poco
tiempo.
Desayuno
Té o infusión sin azúcar, puedes utilizar edulcorante.
1 yogurt sin azúcar y bajo en grasas
1 cucharada de e germen de trigo (puedes incorporarla a
yogurt)
Almuerzo
1 ensalada de vegetales. Puede ser por ejemplo una ensalada
de pepino, lechuga y tomate.
Suflé de calabaza. Para prepararlo hierve una calabaza,
písala hasta convertirla en puré e incorpora una clara de huevo. Luego puedes
cocinarla en una sartén anti adherente con una pizca de aceite
1 licuado natural preparado con apio, manzana y zanahoria
A media tarde
Puedes beber un zumo natural de naranjas o pomelo
Cena
Filete de pescado (la porción que se calcula debe pesar
alrededor de 200 g) y en lo posible debe ser pescado fresco de mar. Puedes
condimentarlo con un poco de perejil y sal. Cocina al horno o grillado y acompaña con una
ensalada de hojas verdes.
Antes de ir a dormir
1 vaso de zumo de naranja o pomelo
Tip: Para
duplicar los resultados de esta dieta lo ideal es que consumas un mínimo de 3
litros de agua al día. El agua es fundamental para hidratar tu cuerpo y ayudar
a que tu organismo libere toxinas y residuos acumulados.
Combina esta dieta anti celulitis practicando actividad física a diario. Puedes salir a caminar, trotar, correr o inscribirte en un gimnasio. Lo ideal es practicar un mínimo de 30 minutos de actividad física al día para desintoxicar tu cuerpo, quemar grasas, oxigenar tu organismo y eliminar todo el exceso de grasa corporal adiposidad que da origen a la formación de la piel de naranja.
Puedes comenzar a seguir esta dieta para combatir la celulitis hoy mismo. Recuerda que puedes eliminar definitivamente la celulitis si llevas una vida saludable donde predomine la buena nutrición y la práctica regular de actividad física. Si sigues todos estos puntos, te aseguro que muy poco tiempo notarás como tu piel luce mucho mejor y comenzarás a recuperar tu autoestima y lucir el cuerpo que siempre deseaste.
Espero que esta información que he compartido contigo hoy te
resulte de utilidad y te determines a comenzar un plan efectivo que te permita
erradicar para siempre la celulitis de tu cuerpo y de tu vida.
Recurso recomendado: Celulitis Nunca Más
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Reyes Cornielle
Soy administrador de Libérate de la Celulitis.com. Me encanta Correr en las Mañanas y Ejercitarme en el Gimnasio me Apasiona Todo lo Relacionado con La Buena Condición Física y La Buena Alimentación. He Preguntado, Investigado y Buscado en la red todo Sobre estos Temas para que se Mantengan Informados y Actualizados.
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